В жизни женщины бывают периоды, когда от правильного питания зависит очень многое. Беременность и кормление грудью, несомненно, относятся к таким периодам.
С одной стороны, необходимо обеспечить поступление достаточного числа питательных веществ в организм беременной женщины и кормящей матери для правильного развития ребенка. А с другой - очень важно исключить из рациона любые ненатуральные ингредиенты, чтобы ни в коем случае не нанести вред еще неокрепшему организму малыша. Кисломолочные продукты - отличный источник белка, кальция, ценных витаминов и микроэлементов. А чтобы быть абсолютно уверенным в отсутствии вредных и ненатуральных добавок, готовить их лучше самостоятельно.
С заквасками VIVO приготовить домашний йогурт, кефир или творожок довольно просто. Эти продукты не только снабдят необходимыми питательными веществами, но и поддержат в порядке микрофлору матери. Ребенок рождается стерильным и свою первую микрофлору получает от матери через родовые пути, а потом через грудное вскармливание. От качества полученной микрофлоры зависит пищеварение и иммунитет малыша. Потому так важно поддерживать здоровую микрофлору кишечника в периоды беременности и кормления грудью.
